Hur man använder Valerian Root Extract?

valerian extrakt pulverinnehåller huvudsakligen olika alkaloider såsom flyktig olja, valerianin, kiwifruktin och valerianin. Den innehåller fortfarande valerian triester, isovaleryloxydihydrovalerian triester, valerian cyklostindrosid, koffeinsyra, klorogensyra, tannin, harts, β-sitosterol, etc. Har lugnande, antihypertensiv, antibakteriell, antipyretisk, diuretikum, leverskydd och andra effekter.

Valerian har lugnande och lugnande effekter, dess alkoholextrakt kan förbättra sömntiden för barbiturater och kan avsevärt expandera kranskärlsblodkärl, förbättra myokardiell ischemi, minska myokardiell syreförbrukning och antiarytmiska effekter; valerian totala alkaloider har antibakteriell effekt; Valerian bredbladig flyktig olja har uppenbar avslappning och kramplösande effekter på isolerade intestinala glattmuskler och har en signifikant effekt på reglering av blodfetter; Valerian extrakt har gallär antispasmodisk, ökar gallflödet, löser upp stenar och hämmar gallblåsan inflammation.

valerianrotpulver fördelar

●lindra ångest

Valerianrot innehåller en förening som kallas valerinsyra, vilket ökar tillförseln av gamma - aminosmörsyra (GABA) i hjärnan, en förening som lugnar hjärnans signaler och kan hjälpa dig att slappna av.

Medan Valerian root har utropats som ett alternativ till receptbelagda läkemedel för ångest, Det finns bara preliminära bevis för att det kan hjälpa.

Tillgängliga bevis inkluderar en liten studie publicerad i Annals of Pharmacology där personer som tar efavirenz (ett antiretroviralt läkemedel mot HIV) tog antingen valerian eller placebo en timme före sänggåendet varje natt i fyra veckor. I slutet av studieperioden, patienter som tar Valeriana hade signifikant förbättrad ångest och sömn jämfört med dem som tar placebo.

● Lindra sömnlöshet

Preliminära bevis tyder på att valerianrot kan hjälpa till att lindra sömnlöshet, men de senaste recensionerna har inte bekräftat det.

I en studie publicerad i Sleep Medicine Recensioner, till exempel, forskare analyserade tidigare publicerade studier med 1,602 personer med sömnlöshet som tog örter valerian rot, kamomill, kava kava, eller tuckahoe. I sin analys fann de ingen signifikant förbättring av sömnlöshet med någon av örterna.

Användningen av valerianrot extraktpulver är relativt enkelt, och det kan ge oss många fördelar. Förutom sitt höga prydnadsvärde har det också ett högt värde av hälsobevarande och behandling av sjukdomar. Valerianrot är mycket effektiv vid behandling av sömnlöshet och kan också förbättra symtom på ångest.

Det finns detaljerade register om honom i relevanta kinesiska medicinska klassiker, och han kan användas som lugnande medel. Valerianrot kan användas för antibakteriella och diuretiska effekter, och dess extrakt har verifierats för denna effekt. Valerianrot kan också påskynda ämnesomsättningen i människokroppen, och det kan också bidra till att minska blodtrycket. Det kan hämma den överdrivna spänningen i nervcentret, så det är en mycket stor bebis.

Det är relativt svårt att köpa valerianrot på marknaden, och det är också svårt att köpa en ny växt. Därför kan du köpa relaterade produkter, som kommer att vara kraftfullare när det gäller effektivitet och funktion, och är också relativt lätta att använda. Bekvämlighet och säkerhet kan garanteras naturligt.

Försiktighetsåtgärder vid användning

Sällan har leverskador associerats med användning av valerian. Det är osäkert om leverskadan beror på valeriana själv eller en förorening i produkten. Tills vi vet mer, människor bör endast använda Valeriana under överinseende av en kvalificerad läkare och bör undvikas av personer med leversjukdom.

Medan leverskador inte alltid ger märkbara symtom, överdriven trötthet, intensiv klåda, illamående, kräkningar, diarré, smärta eller obehag i övre högra sidan av buken, eller gulfärgning av ögonvitorna eller huden bör leda till omedelbar läkarvård.

Om de kombineras med andra läkemedel som orsakar dåsighet (såsom bensodiazepiner lorazepam eller diazepam), vissa antidepressiva medel, narkotika (såsom kodein), barbiturater (såsom fenobarbital) ) eller i överdosering, kan valerian orsaka överdriven sömnighet, sömnighet på dagtid eller depression i centrala nervsystemet - Antibakteriell sömn och kalla produkter som innehåller difenhydramin och doxylamin.

Valeriana kan också orsaka överdriven sömnighet om det tas med örter som tros ha lugnande egenskaper, såsom humle, kattmynta, och kava.

Örter bryts ner i levern. I teorin kan det störa effektiviteten hos läkemedel som bryts ner av samma leverenzymer, såsom:

· Allergimediciner som fexofenadin

· Kolesterolläkemedel som lovastatin

· Antifungala läkemedel som itrakonazol och ketokonazol

· Cancerläkemedel som irinotekan, etoposid, STI571, paklitaxel, vinblastin eller vinkristin

Valerian root pulver bulk har inte testats för säkerhet, Tänk på att säkerheten för tillägget inte har fastställts för gravida kvinnor, ammande mödrar, barn, de med medicinska tillstånd eller som tar medicin. Det är alltid klokt att undersöka säker användning av kosttillskott, men om du funderar på valerian användning, var noga med att kontrollera med din primära vårdgivare först.