Vilket kreatinpulver är bäst?

Dagens marknad för sporttillskott är full av variation och variation, från enkelt vassleprotein till fånigt muskelbyggande pulver, från komplexa kvävepumpar till frestande fettförbränningskapslar och nya produkter kommer ut varje dag, kreatin Det är också en av dem.

Även om det finns så många typer av kosttillskott, är inte alla produkter värda dina pengar. Tvärtom, de flesta kosttillskott är inte värda dina pengar. Om varje produkt är så magisk som säljaren säger, varför står så många fortfarande stilla? Därför är kosttillskott bara ett slags "tillskott", som bara kan "assistera" träning, kost och återhämtning, men aldrig kan ersätta vetenskaplig och systematisk träning och kost.

Syftet med de flesta kosttillskottsföretag är enbart att tjäna pengar, de bryr sig inte om deras produkter är effektiva eller inte, de bryr sig bara om sin egen marknadsföring och försäljning. Du kanske tror att många produkter är riktigt effektiva, men de flesta av dem är genom "placebo"-effekten, och inte riktigt effektiva ur en fysiologisk synvinkel.

Så alla kosttillskott lurar folk?

Inte riktigt. Det finns en liten delmängd av kosttillskott som faktiskt har vetenskapligt bevisats fungera, och den delmängden inkluderar kreatin.

Så idag kommer vi att ta en detaljerad titt på vad som är kreatin, fördelar med rent kreatinmonohydratpulver, hur man tar det och mer.

vad är kreatin

Kreatin är en kvävehaltig organisk syra, eller enklare, en förening som förekommer naturligt hos djur. Så kreatin är en förening som finns naturligt i kroppen, inte ett konstgjort hormon eller steroid. 95 procent av kreatinet i människokroppen finns i skelettmuskulaturen, och de återstående 5 procenten finns i hjärnan, levern, njurarna och testiklarna. Det totala kreatininnehållet i kroppen erhålls från extraktion av mat och utsöndring av levern. Livsmedel som innehåller mycket kreatin inkluderar en mängd olika kött, särskilt nötkött.

Eftersom kreatinnivåerna i kroppen och i maten inte är tillräckligt höga för att idrottare ska få prestationsförbättringar. Och kött förlorar 30 procent av sitt kreatin när det bränns, och nötkött är också mycket dyrt. Att komplettera det totala kreatininnehållet genom kosttillskott är därför ett mycket bra val.

Kreatin är i allmänhet ett tillskott som styrkeidrottare tar eftersom det har följande funktioner:

●Hjälp till att öka styrkan

●Hjälper till att förbättra uthålligheten

●Hjälp till att förbättra atletisk prestation

●Hjälper till att öka kroppsvikten och mager kroppsmassa

●Hjälper till att öka muskelmassan

Vilket kreatin är mest effektivt?

Det finns olika typer av kreatin på marknaden nu, inklusive det mest grundläggandeKreatinmonohydrat rent pulver, mikroniserat kreatin (mikroniserat kreatin), kreatin etylester (kreatin etylester), kreatinglukonat (kreatinglukonat), citronsyra kreatincitrat, kreatin vattenfritt

Du kanske är förvirrad, vilket kreatin ska du köpa?

Lång historia kort, kreatinmonohydrat är det bästa eftersom det är det mest undersökta kreatinet, det mest effektiva kreatinet som hittats och det billigaste.

Det finns även en del studier på annat olika kreatin, men jämfört med kreatinmonohydrat är kreatinmonohydrat det mest effektiva.

Du kanske frågar, eftersom kreatinmonohydrat är det mest effektiva, varför finns det så många varianter?

På den ljusa sidan, eftersom forskare vill eliminera bristerna med vanligt kreatinmonohydrat, kan andra olika typer av kreatin ha en högre absorptionshastighet, vilket gör att kroppen kan nå kreatinmättnad snabbare, vilket gör att konsumenterna kan se det tidigare. inte ha biverkningarna av kreatinmonohydrat, såsom mag-tarmbesvär.

Hur man väljer ett kreatinmärke

Som ett nationellt högteknologiskt bioteknikföretag specialiserat på bearbetning, försäljning och kvalitetskontroll av kreatinmonohydrat rent pulver och andra hälsoprodukter. Vårt yttersta uppdrag är att hjälpa kunder att kontrollera bearbetningskostnaderna och förbättra kvaliteten på råvaror. Vår implantatfabrik har mer än 10 års exporterfarenhet och kan tillhandahålla högkvalitativa produkter som helt uppfyller EU:s regler.

I framtiden kommer TCL Ingredients att fortsätta att axla uppdraget att producera högkvalitativa produkter och gjuta nationella varumärken, med målet att tillverka högkvalitativa råvaror och fokusera på detta mål. Kunden kontrollerar kostnaden för råvaror. "Under premissen att inte ändra policyn kommer företaget att fortsätta att utveckla och förbättra kvaliteten på råvaror i linje med "professionalism-fokus-lärande-innovation".

Vi kommer aktivt att främja andan av nationell innovation och bygga TCL-råvaror till en ledare inom Kinas bioteknik och en global ledare inom världens bioteknik, särskilt det bästa rena kreatinmonohydratpulvret.